Bergerak


Aktifitas yang baik untuk kaki dan seluruh tubuh Anda

Langkah demi langkah

Gunakan kaki Anda untuk menikmati pemandangan, menjaga kebugaran tubuh dan menghabiskan waktu dengan teman-teman - saatnya untuk berjalan-jalan! Apakah Anda siap? 

Baca selengkapnya

Senam kaki

Kembalikan kekuatan dan fleksibilitas kaki lelah Anda dengan latihan rutin ke 9 langkah ini 

Baca selengkapnya

Jalan kaki tanpa alas

Biarkan kaki bernapas dan aliran darah berjalan lancar dengan berjalan tanpa alas kaki.

Berjalan tanpa alas kaki mungkin tidak cocok untuk penderita diabetes.

Baca selengkapnya